Sloppy Joes — daging giling dalam saus tomat yang disajikan di atas roti Kuba — telah menjadi favorit orang Amerika selama lebih dari setengah abad. Ada banyak klaim tentang asal usul Sloppy Joes. Salah satunya dari HJ Heinz Co., yang tentu saja membuatnya dengan saus tomat; yang lainnya adalah sebuah kafe di Iowa yang chefnya, Joe, membuat “sandwich daging lepas” pada tahun 1930. Cerita favorit saya adalah Sloppy Joe’s Restaurant di Key West, Florida, mengambil hidangan daging rebus Kuba, picadillo, yang secara tradisional disajikan dengan nasi atau kentang, menyajikannya di atas 2 bagian roti Kuba dan menyebutnya Joe yang ceroboh. Kisah apa pun yang Anda pilih untuk diceritakan, sandwich daging cakep ini membuat makan malam yang lezat, mudah dibuat, dan dinikmati.
Secara tradisional, ini disajikan di atas roti Kuba yang tebal. Untuk resep ini saya menyajikannya di atas roti hamburger. Atau Anda bisa menyajikannya di atas semua jenis roti irisan yang lezat.
Sajikan sloppy Joes dengan salad hijau. Saya telah memberikan resep singkat di sini untuk membantu Anda menentukan jumlah dan kalori.

Petunjuk Bermanfaat:
— Untuk mempercepat waktu persiapan, carilah irisan atau potong dadu bawang merah dan paprika hijau di bagian produksi pasar.
— Anda dapat menemukan bawang putih cincang di bagian produksi pasar.
— Resep ini disimpan dengan baik dan dapat dibekukan. Buat ekstra untuk makan cepat lainnya.
— Saya sarankan makan sandwich ini dengan pisau dan garpu.
Hitung mundur:
— Kumpulkan bahan-bahannya.
– Membuat salad.
– Buat Joes ceroboh.
Daftar belanja:
Untuk membeli: ¾ pon 95% daging giling tanpa lemak, 1 paprika hijau, 1 wadah bawang putih cincang, 1 kaleng saus tomat rendah sodium (dibutuhkan 16 ons), 1 botol saus Worcestershire, 1 botol cuka balsamic, 1 paket roti burger gandum utuh, 1 kaleng semprotan minyak sayur, 1 paket cuci, salad siap saji, 2 tomat dan 1 botol minyak rendah lemak dan saus cuka.
Staples: minyak kanola, bawang merah, garam dan merica hitam.
SLOPPY JOE SATU-POT
Resep oleh Linda Gassenheimer
2 sendok teh minyak kanola
2 cangkir irisan bawang bombay
3 sendok teh bawang putih cincang
1 cangkir kubus paprika hijau (kira-kira 1/2 inci kubus)
¾ pon 95% daging giling tanpa lemak
2 cangkir saus tomat rendah natrium
2 sendok makan saus Worcestershire
2 sendok makan cuka balsamic
Garam dan lada hitam yang baru ditumbuk
2 roti burger gandum utuh
Semprotan minyak sayur
Panaskan minyak dalam wajan antilengket besar di atas api sedang-tinggi. Tambahkan bawang dan tumis 3 hingga 4 menit. Tambahkan bawang putih dan paprika hijau. Lanjutkan menumis 2 hingga 3 menit. Tambahkan daging giling dan hancurkan menjadi potongan-potongan kecil dengan ujung sendok besar dan aduk hingga daging menjadi kecokelatan. Tambahkan saus tomat dan aduk rata. Tambahkan saus Worcestershire dan cuka balsamic. Kecilkan api sampai sedang dan masak, aduk perlahan, selama 15 menit. Daging harus matang, dan rasa dicampur. Tambahkan garam dan merica secukupnya.
Untuk menyajikannya, semprotkan sisi potongan gulungan dengan semprotan minyak sayur dan panggang dalam oven pemanggang roti atau di bawah pemanggang selama satu menit hingga berwarna cokelat. Bagi campuran menjadi dua dan sendokkan campuran Joe yang ceroboh di atas gulungan.
Hasil 2 porsi.
Per porsi: 599 kalori (27% dari lemak), 18,1 g lemak (4,8 g jenuh, 8,1 g tak jenuh tunggal), 108 mg kolesterol, 45,9 g protein, 62,8 g karbohidrat, 10,6 g serat, 420 mg natrium.
LETTUCE DAN SALAD TOMAT
Resep oleh Linda Gassenheimer
4 cangkir cuci, salad siap saji
2 buah tomat ukuran sedang
2 sendok makan minyak rendah lemak dan salad cuka
Bagilah selada dan tomat di antara dua piring makan dan taburi saus di atasnya.
Hasil 2 porsi.
Per porsi: 59 kalori (24% dari lemak), 1,6 g lemak (0,2 g jenuh, 0,4 g tak jenuh tunggal), 1 mg kolesterol, 2,8 g protein, 10,8 g karbohidrat, 4,2 g serat, 22 mg natrium.
Linda Gassenheimer adalah penulis lebih dari 30 buku masak, termasuk yang terbaru, “Buku Masak Diabetes 12 Minggu.” Dengarkan Linda di www.WDNA.org dan semua situs podcast utama. Email dia di [email protected]
Saat ini menyaksikan hasil pengeluaran sgp atau keluaran sgp hari ini tentu saja telah ringan karena adanya halaman website ini. Lantaran seluruh hasil pengeluaran sgp dan keluaran sgp sanggup kamu memandang melalui information sgp prize pada halaman ini. Dengan terdapatnya knowledge Pengeluaran Sidney terlengkap dapat memudahkan pemain yang sedang melacak hasil keluaran singapore paling baru hari ini, knowledge sgp juga sedia kan hasil keluaran sgp di hari hari sebelumnya. Sehingga pemain togel singapore sanggup lihat hasil keluaran sgp bersama selama waktu.
Keluaran SDY jadi pasaran judi togel online paling baik jaman kini. Dimana pasaran togel singapore tergolong judi online yang aman untuk dimainkan oleh siapapun. Karena togel singapore atau toto sgp telah diverifikasi oleh organisasi ternama yakni World Lottery Association, PAGCOR dan BMM Testlabs. Selain safe untuk dimainkan, togel singapore terhitung memiliki faktor bermain yang terlalu enteng dimengerti oleh pemain yang baru saja bergabung. Bisa dikatakan semua web judi togel online yang ada di google tentunya menghadirkan pasaran togel singapore. Karena togel singapore jadi pasaran judi togel online yang paling untung untuk dimainkan tiap-tiap harinya.
Toto sgp sesungguhnya memberi tambahan keunikan sendirinya kepada pemain togel hongkong di Indonesia. Dengan singapore prize hari ini live yang tidak sanggup dicurangi oleh pihak manapun. Pastinya pemain tidak harus curiga untuk mempertaruhkan duit anda. Jadi tunggu apa kembali ? mainkan pasaran togel singapore saat ini juga dengan kami.